Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 91,50g | Prot: 88,32g | Carbh: 311,10g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Almuerzo: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Apples, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Radish, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Cena: Cheese Ravioli, Italian Style Meatballs, Grape Tomatoes, Milk (Nonfat), Olive Oil, Italian Bread, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Mostaccioli Pasta. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled), Trader Joe's Granny Smith Dried Apple Rings, Strawberries, Red Seedless Grapes, Sweet Cherries, Coffee. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 33 minutos, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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