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Tag 1, Woche 9: Die Woche beginnt mit einer leichten wachrüttelung! Heute sagt mir meine Waage, dass ich "wohl" um 0,4 KG schwerer bin als gestern.
Das ist vlt auch durch die gestrige Schokolade "12 g." oder eben auch der Milch und zu guterletzt auch durch die fehlenden 40 g. Proteine zu verantworten, No Stress, No Mercy...
Diese Woche wird GROßARTIG! Jeah!
--- noch 13 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,4 KG ---
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 147,27g | Carbh: 8,46g.
Desayuno: Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Ja! Wildlachs-Filet, Bayernland Kerniger Frischkäse. Cena: Bayernland Kerniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Macadamia-Nüsse, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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