Diario de werner1109, 29 ago. 21

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Laatste dagen minder kunnen sporten wegens overbelasting en oververmoeid 😕😔 ga een week rust nemen nu …

86,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2021:

2556 kcal

Grasa: 105,08g | Prot: 122,81g | Carbh: 280,51g. Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Banaan. Almuerzo: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Delhaize Cordon Bleu Emmental, Boni Wortelpuree. Cena: Délifin Oven Gebakken Pate, Leerdammer Leerdammer Original, Aoste Boerenpate, Zalmsalade, Pistolet, Carrefour Discount Sandwiches. Pasa Bocas / Otros: Chips, Mars Mars. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

naar je lichaam luisteren en wat rust nemen is nooit slecht.

29 ago. 21 por el miembro: MXangel

Inderdaad MXangel 😊

29 ago. 21 por el miembro: werner1109

Idd zeker naar je lichaam luisteren 🙌🏻

29 ago. 21 por el miembro: Pumagirl1985

goed dat je op tijd stopt en jezelf rust gunt. 😘

29 ago. 21 por el miembro: molligske

heel juist op naar je lichaam te luisteren. zo voorkom je erger. geniet van de rust.

30 ago. 21 por el miembro: Veereltje

Altijd naar uw lichaam eerst luisteren. 💪🏼

31 ago. 21 por el miembro: buysensmarjorie1981

Rusten is ook belangrijk, spoedige recuperatie gewenst!

02 sep. 21 por el miembro: VlinderEv


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