Diario de Lilith:), 29 ago. 21

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Armutlu, keten tohumlu, tarçınlı ve zerdeçallı ev yoğurdu 😋😋😋

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2021:

1361 kcal

Grasa: 42,15g | Prot: 65,27g | Carbh: 188,42g. Desayuno: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Çay (Demlenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Et Sote. Almuerzo: Salçalı Makarna. Cena: Çoban Salatası, Karpuz, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kahve (Demlenmiş). más...

1319 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Şifa 😇

29 ago. 21 por el miembro: Tea_Mola

🙏😌

30 ago. 21 por el miembro: Lilith:)


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