|
keringet dingin, besok hari terakhir deadline diet sesi pertama, masih kurang 1kg lagi. jadi sebulan ini suami ngadain sayembara, kalo aku berhasil turun di angka 55kg bakal dapet doorprize, sebaliknya kalo gagal, aku harus traktir dia makan. wish me luck
|
275 kcal
|
Grasa: 9,18g | Prot: 22,17g | Carbh: 26,85g.
Desayuno: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Bakso Ayam, Tahu, Jawara Saus Sambal, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Telur Rebus. más...
|
|
 Comentarios
seru banget, suami saya juga kalau dapat BB ideal dapat hadiah tapi di tergetin 15kg dalam waktu 12 bulan, semoga berhasil
29 ago. 21 por el miembro: dewisrianah
|
Semangat kak, aku juga bertahap kok, kalo bisa loss 10kg sampe desember nanti,hadiahnya lebih besar katanya
Makanya kutulis diet sesi pertama
29 ago. 21 por el miembro: adzkiya.nurul
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adzkiya.nurul
|