|
Кажется я сломал весы))) Нефиг ковыряться ножиком в датчиках)))
84,3 кг... или я их сломал или слишком много углеводов и воды)))
|
2045 kcal
|
Grasa: 81,08g | Prot: 199,97g | Carbh: 125,66g.
Desayuno: Имунеле For Men, Говядина Лопатка, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Кабачки, Запеченная или Жареная Треска. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
|