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Boah, war das anstrengend: 8,6 km in 55 Minuten bei 28 Grad am Nachmittag! Verbraucht man eigentlich doppelt so viele Kalorien, wenn man sich wegen der Temperatur doppelt so anstrengen muss´????? Ich laufe lieber morgens bei 14 Grad....
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1830 kcal
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Grasa: 70,36g | Prot: 54,27g | Carbh: 243,20g.
Desayuno: Honig, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Espresso, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen. Almuerzo: Vanillesoße, Ravensberger Schokopudding, Nudeln mit Hackfleischsoße. Cena: Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Schwedische Heringshappen. Pasa Bocas / Otros: Gugelhupf mit Eierlikör (LowFat 30), Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Aldi Multivitaminsaft, Zucker, Espresso. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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