Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 42,97g | Prot: 63,72g | Carbh: 153,26g.
Desayuno: Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almuerzo: Gula Pasir, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Wortel, Bayam. Cena: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kue Beras, Tahu Goreng. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zahra 2003
|