Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2626 kcal
|
Grasa: 132,22g | Prot: 78,31g | Carbh: 217,15g.
Desayuno: Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Koska Yaz Helvası, Pınar Beyaz , Mercimek Köftesi, Susamlı Simit, Kuymak, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yaprak Sarma, Izgara Köfte, Karışık Kızartma, Rakı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş). más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|