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Pengen banget nasi padang.tapi minta nasinya separo.daun singkong yg uda kecampur kuah santan dicuci dulu,ikannyadimakan separo buat makan malam juga
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1390 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 102,88g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Yakult Yakult, Monde Genji Raisin Pie, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Monde Pie Bis, Teh Tawar. Almuerzo: Santan, Uleg Sambal Ijo, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Ijo, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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