Diario de PeetjePuk, 27 ago. 21

Smoothie, magere kwark, frambozen, appel, blauwe bessen en sweetening syrup.
Restant stokbrood en 1 snee waldcorn brood met roomkaas bieslook.
Druiven. Unicorn cornet.
Nasi met lekkere saté vd plaatselijke cafetaria (Chinese eigenaar), taugé en sla.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2021:
2165 kcal Grasa: 93,79g | Prot: 82,56g | Carbh: 241,32g.   Desayuno: AH Wit Frans Stokbrood, Fruit Forest Sweetening Syrup, Blauwe Bessen, Frambozen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, PP Water 380 Ml, Optimel Drinkyoghurt Peachy Aardbei. Almuerzo: AH Pitloze Witte Druiven, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , de Haas Waldkorn (1 Snee=28G), AH Wit Frans Stokbrood, PP Water 380 Ml. Cena: Gebakken Ei, Hebro Saté Ajam, Conimex Kroepoek Naturel, Cherrytomaten, Pecannoten, Jumbo Spitskool, All Seasons Gemengde Sla, Nasi speciaal, PP Water 380 Ml. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Unicorn Cornets Vanille&Framboos Jr:2021, AH Salmiakdrop , Kinder Schoko-Bons, Crystal Clear Sparkling Lemon. más...
2773 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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