Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 55,18g | Prot: 95,98g | Carbh: 188,12g.
Desayuno: Iogurte Semidesnatado Mari, Tirol Leite Semidesnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Mexerica, Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pão Francês, Profit Whey. Cena: Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Pizza Portuguesa, Pizza com Carne e Fruta, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, AdeS Ades Original Zero. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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