Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 36,18g | Prot: 76,82g | Carbh: 186,41g.
Desayuno: Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almuerzo: Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra, Kero Coco Água de Coco (200ml), Pêra Portuguesa, Naturafruti Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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