Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2011
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1371 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 61,46g | Carbh: 193,06g.
Desayuno: fried egg. Almuerzo: sargento cheese sti, mixed fruit cup, pineapple in lime, healthy choice oven roasted chicken. Cena: spaghetti with meat sauce. Pasa Bocas / Otros: Special K Chocolatey Chip Cookie Bar. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason S
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