Sarapan hari ini: Banana pancake 🍌🥞 1 buah pancake kalori nya 18 kcal aja 😍
|
1127 kcal
|
Grasa: 37,70g | Prot: 41,23g | Carbh: 158,73g.
Desayuno: Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Indomie Mi Goreng, Banana Pancakes. Almuerzo: Cooked Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yun-Yi Tahu Original, Bamboe Ayam Goreng Kalasan. Cena: Rumah Makan Sederhana Lontong, Burgreens Max Chickn Satay. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat, Yakult Yakult. más...
|
|
Comentarios
26 ago. 21 por el miembro: nahdyas
|
26 ago. 21 por el miembro: Arum Wulannd
|
26 ago. 21 por el miembro: faridadwika20
|
Ini ya kakak2 resepnya 🥰
Banana Pancake
Bahan:
Telur 1 butir ukuran kecil (40-42 gr)
Tepung serbaguna 1 sdm (8,5 gr)
Susu low fat 2 sdm (31 gr)
Pisang ukuran sedang 1 buah
Vanilla paste (optional, dipakai untuk menghilangkan bau amis dari telur)
Gula tropicana slim 3 sdm (optional bisa ditabur diatas pancake saat pancake matang/ dicampur dg adonan)
Topping:
Buah pisang
Buah strawberry
Madu
Cara membuat:
Pisahkan putih & kuning telur di 2 wadah berbeda
Di wadah pertama mixer/kocok putih telur sampai dia mengembang, berwarna putih dan kaku
Di wadah kedua masukkan kuning telur, tepung, susu, pisang, gula & vanilla paste dan campur dengan sendok/whisk secara merata (hingga pisang sedikit lembut)
Campurkan adonan wadah 1 & 2
Aduk perlahan hingga kedua adonan tercampur (jangan overmix supaya adonan tidak bantat)
Panaskan wajan anti lengket (teflon) di api kecil, tunggu hingga panas lalu tuangkan adonan pancake di telfon (jika memasak di wajan yg tidak anti lengket beri sedikit butter di wajan supaya adonan tidak lengket di wajan)
Tutup telfon, masak dua menit
Lalu balik adonan pancake, masak selama 1 menit
Jika dirasa sudah matang. Angkat & sajikan
Berikan topping sesuai selera (potongan strawberry, pisang, gula tabur, madu)
26 ago. 21 por el miembro: riekerevina
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de riekerevina
|