Diario de riekerevina, 27 ago. 21

Sarapan hari ini: Banana pancake 🍌🥞
1 buah pancake kalori nya 18 kcal aja 😍

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2021:
1127 kcal Grasa: 37,70g | Prot: 41,23g | Carbh: 158,73g.   Desayuno: Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Indomie Mi Goreng, Banana Pancakes. Almuerzo: Cooked Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yun-Yi Tahu Original, Bamboe Ayam Goreng Kalasan. Cena: Rumah Makan Sederhana Lontong, Burgreens Max Chickn Satay. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat, Yakult Yakult. más...
1327 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

20 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
spill resepnya ka 
26 ago. 21 por el miembro: nahdyas
resep 
26 ago. 21 por el miembro: Arum Wulannd
resep 
26 ago. 21 por el miembro: faridadwika20
Ini ya kakak2 resepnya 🥰 Banana Pancake Bahan: Telur 1 butir ukuran kecil (40-42 gr) Tepung serbaguna 1 sdm (8,5 gr) Susu low fat 2 sdm (31 gr) Pisang ukuran sedang 1 buah Vanilla paste (optional, dipakai untuk menghilangkan bau amis dari telur) Gula tropicana slim 3 sdm (optional bisa ditabur diatas pancake saat pancake matang/ dicampur dg adonan) Topping: Buah pisang Buah strawberry Madu Cara membuat: Pisahkan putih & kuning telur di 2 wadah berbeda Di wadah pertama mixer/kocok putih telur sampai dia mengembang, berwarna putih dan kaku Di wadah kedua masukkan kuning telur, tepung, susu, pisang, gula & vanilla paste dan campur dengan sendok/whisk secara merata (hingga pisang sedikit lembut) Campurkan adonan wadah 1 & 2 Aduk perlahan hingga kedua adonan tercampur (jangan overmix supaya adonan tidak bantat) Panaskan wajan anti lengket (teflon) di api kecil, tunggu hingga panas lalu tuangkan adonan pancake di telfon (jika memasak di wajan yg tidak anti lengket beri sedikit butter di wajan supaya adonan tidak lengket di wajan) Tutup telfon, masak dua menit Lalu balik adonan pancake, masak selama 1 menit Jika dirasa sudah matang. Angkat & sajikan Berikan topping sesuai selera (potongan strawberry, pisang, gula tabur, madu)  
26 ago. 21 por el miembro: riekerevina

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de riekerevina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.