Diario de batistanajm, 26 ago. 21

Bem assim. 😂😂😂 

Bem assim tô a 10.semana fazendo aí tô tentando aumenta passo mau , mas tô firme e forte 

eu só consegui fazer jejum antes de começar a malhar , 🤦. agora que treino não consigo mais  

😂😂😂😂O corpo humano é incrível, ele se adapta aos poucos. Eu vivo fazendo meus jejuns espirituais plenissíma. Emagrecer é apenas uma consequência, o maior resultado mesmo é o conhecimento e a transformação da nossa mente🥰🥰 

Eu fazia jejum intermitente sem nem saber o que era kkkk janto 20:30 e depois do almoço 13:00, raro os dias que tomo café bebido de manhã 

🥳🎉🎉🎉 

pior que fica assim mesmo seca, abatida kkkkk, a gente se abate bastante 

hahah Amo jejum. Faço 2 de 24 horas na semana. E todo dia de 17 horas. Meu máximo foi de 48 horas. Mas minha alimentação é bem limpa. Faço cetogênica. Na realidade é uma low carb bem restritiva, porque se fosse cetogênica mesmo deveria estar comendo mais gorduras. Mas minha ingestão de carboidratos liquidos é menor que 20 gramas por dia.  

bem assim!!!😁😁😁 

Cada organismo é de um jeito, fazia jejum de 18h todo dia e nas 6h comia comida saudável e não consegui emagrecer. Hoje em dia faço 4 refeições ao dia café da manhã/almoço/lanche/jantar e já eliminei alguns kg. Eu gostava de fazer jejum, infelizmente não deu certo. 

Desse jeito!!! kkkk