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Bom apetite!
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1197 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 105,89g | Carbh: 97,76g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Açafrão, Páprica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Vinagre, Couve-de-Folhas, Abóbora Moranga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Cebolas, Liv Up Brócolis no Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Canela, Maçã Verde, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tereza2017
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