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2217 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 149,00g | Carbh: 270,71g.
Desayuno: Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte Fit Morango , Patê de Atum, Patê de Atum, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado, Itambé Leite Semidesnatado Rico em Cálcio. Almuerzo: Beterraba Cozida, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Filé de Peito, Aurora Filé de Tilápia, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate Meio Amargo , Quero Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Rancheiro Rosquinha de Coco. Pasa Bocas / Otros: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Semidesnatado, Itambé Leite Semidesnatado, Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado, Patê de Atum, Patê de Atum, Seven Boys Pão de Forma (50g), Rancheiro Rosquinha de Coco. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
musculação - 25 minutos, Esteira inclinada - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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