Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 36,93g | Prot: 75,22g | Carbh: 174,57g.
Desayuno: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Iogurte Semidesnatado Mari, Frimesa Leite Semidesnatado, Qualitá Cacau em Pó 100%. Almuerzo: Tortilhas de Farinha, Alface, Milho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Charuto de Repolho. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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