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Und zum Glück ist damit die letzte Woche wieder ausgeglichen 😪
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 62,13g | Carbh: 191,67g.
Desayuno: Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Cena: Maggi Indische Süßkartoffelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Black & White, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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