Diario de Barbie21,, 25 ago. 21

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Emagreci muito rápido e engordei rápido, acredito ser pela restrição de carbos radicalmente… voltei mais consciente

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2021:

981 kcal

Grasa: 54,38g | Prot: 69,32g | Carbh: 57,20g. Desayuno: Carambola, Maçãs Gala, Zespri Kiwi Sungold, Morangos, Yorgus Iogurte Grego 0%. Almuerzo: Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Morangos. Cena: Brócolis Cozido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. más...

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Comentarios

Estou radical esta semana tbm, na próxima vou ir com mais cautela, preciso ver o que vai ocorrer esta semana, próxima segunda é o dia D😜

25 ago. 21 por el miembro: leonicet80

Realmente da resultados bons, mas eu estava neurótica em consumir menos de 20gramas de carbo por dia… terrível e quando falhava já metia o pé na jaca. Agr estou indo aos poucos 60gramas de carbos líquidos

28 ago. 21 por el miembro: Barbie21,


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