|
sedihhh setelah rest defkal 4 bulanan bb naik 5kg, trus skrg ngerasa metabolisme lambat bgt perut buncittt susah turun bb, olahraga ga yg kuat kuat banget 😞😞 harus apaaa
|
1445 kcal
|
Grasa: 56,93g | Prot: 49,78g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: Wings Food Milku, Telur Rebus. Almuerzo: Bakwan, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Yoforia Berry Smooth, Kue Pukis. más...
|
|