Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 83,20g | Prot: 67,65g | Carbh: 41,64g.
Desayuno: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seara Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Cupim Assado. Cena: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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