Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2594 kcal
|
Grasa: 95,61g | Prot: 153,01g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: Lachs, Mautner Markhof Estragon Senf, Mautner Markhof Kremser Senf, Cocktailtomaten, Ei, New Lifestyle Guten Abend Brot. Almuerzo: Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Spak French Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schinkenpizza, Banane, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Märzen. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Voltilam
|