Diario de indrasky, 24 ago. 21

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hasil pembakaran tadi pagi

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2021:

1846 kcal

Grasa: 65,40g | Prot: 91,94g | Carbh: 229,76g. Desayuno: Susu Coklat, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Cappuccino. Almuerzo: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol, Nasi Putih Instan. Cena: Nasi Putih, Max Tea Lemon Tea, Gulai Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Special Mix. más...

1954 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

ini pke app apa yaa? maaf gaa salah itu kalori yg kebakar? aQ pke smartband honor klo sepedaan 40menitan dgn speed kira2 16km/jam aja paling kebakar 450-500an kkal... maaf yaa cm tanya... 😁

24 ago. 21 por el miembro: iin86

maaf ketinggalan... aQ dengan jarak tempuh 11-12km

24 ago. 21 por el miembro: iin86

Pk welltraining.. ya mungkin hitungan nya ga akurat.. tp lumayan lah buat motivasi hehee

24 ago. 21 por el miembro: indrasky

Sippp.... ttp semangat kak... 💪💪😁

24 ago. 21 por el miembro: iin86

Yg penting tetap semangat gowes 🚴

24 ago. 21 por el miembro: indrasky

Pake app apa

24 ago. 21 por el miembro: AyuEuiss

Welltraining

24 ago. 21 por el miembro: indrasky

Iyaa kak... tp hati2 yaa kak makanny jgn smp bablas krn tw'ny burn smp segini 😁

24 ago. 21 por el miembro: iin86


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