Sebaiknya kolesterol, sodium itu berapa ya perhari? Aku cek digoogle kolesterol sebaiknya 200mg, emg bener ya? rata2 aku 500 keatas huhuu
|
1512 kcal
|
Grasa: 58,67g | Prot: 67,21g | Carbh: 174,57g.
Desayuno: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Daging Sapi Giling, Kikkoman Bulgogi Sauce, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Bombay, Bawang Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Jamur Putih (Ditumis). Cena: Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Madu, Telur, Chia Seed, Kue Sus. más...
|
|
Comentarios
ikut nyimak... mungkin ada yg lebih paham
24 ago. 21 por el miembro: rosdianaa1902
|
aku liat di google katanya 2400 batas maks untuk sodium perhari setiap manusia sih tapi gatau juga bener apa ngga
24 ago. 21 por el miembro: cocoacokaat
|
24 ago. 21 por el miembro: alynaangel0901
|
24 ago. 21 por el miembro: rania yasmine
|
aku barusan baca, kalau untuk diluar negri batasnya 1600mg kak cuma kan negara kita tropis jadi lebih banyak ngeluarin keringet makanya negara yg beriklim tropis pemakaian batas maksimalnya itu 2400 mg atau sekitar 1 sendok teh garam per hari.
24 ago. 21 por el miembro: rania yasmine
|
ikut nyimak..kolesterol batas peehari brp...sodium brp...serat brp..gula brp..sy cm tau protein 1xBB...mohon pencerahan..🤩🤩
24 ago. 21 por el miembro: d.yulia.u
|
kalau kadar kolestrol di alat emang ga boleh lebih dari 200 mg/dl kak
24 ago. 21 por el miembro: izzahfadliyah19
|
kalau kadar kolestrol di alat emang ga boleh lebih dari 200 mg/dl kak
24 ago. 21 por el miembro: izzahfadliyah19
|
bantu jawab, kalau aku pribadi asupan kolesterol harian ga lebih dari 1100mg, gula ga lebih dari 30g & garam ga lebih dari 6g /2400mg sodium / natrium, acuan dari beberapa artikel di alodokter
24 ago. 21 por el miembro: Ikhsan Zakaria
|
tambahan, batas konsumsi lemak harian untuk dewasa ( pria 30g, wanita 20g )
24 ago. 21 por el miembro: Ikhsan Zakaria
|
24 ago. 21 por el miembro: choirulabidin
|
24 ago. 21 por el miembro: Rina0K
|
sodium 2500
kalo kolestrol sih menurutku terserah
soalnya kolestrol tuh sebagian besar di produksi tubuh, sekitar 20% aja dari makanan, yg penting jangan kebanyakan banget aja
300 masi aman lah
24 ago. 21 por el miembro: jomblo gara gara gendut
|
25 ago. 21 por el miembro: Rizqifatikha
|
Kolestrol harian1100 mg
Sodium 2000 mg menurut kemenkes RI
Serat 25 mg menurut WHO
Gula 50 gram atau 4 sendok menurut kemenkes RI
ini batas dalam 1 hari.
aku pake yang ini sih. mungkin pakar diet ada yg lebih paham 🙏
25 ago. 21 por el miembro: dessy.indah11
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de athalrs
|