|
Radość była chwilowa 😅 wracam po weekendowym obżarstwie +1,4kg. Jak do tego doszło? 🤷♀️ Podejrzewam nadmiar soli.
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 34,61g | Prot: 122,86g | Carbh: 219,63g.
Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Migdały, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Borówka Amerykańska, Banan. Almuerzo: Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Gulasz Warzywny (bez Mięsa). Cena: Danie Express Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Lech Piwo Bezalkoholowe. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|