Diario de n.s.komolov, 24 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2021:
1254 kcal Grasa: 29,40g | Prot: 94,06g | Carbh: 168,59g.   Desayuno: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Арбуз. Almuerzo: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Арбуз, Арбуз. más...
Perdiendo 18,2 kg a la Semana



     
 

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