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Omelette de espinacas y pechuga de pavo ( 50ml de claras) Brócoli , Nopal, tortilla de nopal con requesón Total 154 calorias
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525 kcal
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Grasa: 15,15g | Prot: 54,31g | Carbh: 45,66g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida . Almuerzo: Requesón, Tortillas de Nopal, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Espinacas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Brócoli, Nopal Asado. Cena: Aguacate, Pan Integral de Centeno, Papaya, Café, Pechuga de Pollo. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Sentadillas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Brend Tellez
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