Diario de That GuyDE, 23 ago. 21

hey, ich glaube, jeder hier hat schon so eine Phase gehabt. Wichtig ist, jetzt einmal tief durchatmen, und Neustarten..du hast doch schon ein gutes Stück geschafft, zamreißen und weiter geht's 💪🤗 

Yep... So einen Tief erlebt jeder mal oder öfters 😅 Nicht verzagen, schauen, was schon bisher geschafft wurde (16 kg ist schon Megaleistung), und Kraft für nächste Runde schöpfen 🤗  

Ja, das ist echt trickreich. Nach 16kg kann man sich viel besser bewegen als vorher. Da kommt schnell der Schlendrian daher. Hey, dass du abnehmen kannst hast du bewiesen. Jetzt besinne Dich auf Dein ursprüngliches Ziel und lass den Schweinehund raus und weiter geht's. Ich drücke dir die Daumen 👍 

16 Kilo sind doch ein super Ergebnis!!! Versuch dir Sportlich ein Ziel zu setzen und stell es dir Bildlich vor, so wie ein Sportler der durch's Ziel schwimmt oder läuft und die Leute dir Zu jubeln...  

Jetzt schreibst du ja, du wärst ein Nerd 🙃 Da magst du es ja eventuell, deine Gehirnzellen etwas wach zu kitzeln, hier gibt es was zu tun.. 🧮 Bisher hast du, was das Abnehmen betrifft, ja so die Vorstellung vom langen und beschwerlichen Weg. Da geht doch noch was, oder? Wenn du die Herausforderung deines Schweinehund mal als sportliches Spiel nimmst? Er versucht, dich auszutricksen, aber du kommst ihm auf die Schliche und entwickelst Gegentricks.. challenge accepted? 🙈🙉🙊 

never give Up!!!! 

Ganz ehrlich, zu meiner "Bestzeit" mit 130kg, hab ich mich als meinen eigenen größten Feind gesehen. Ich lebte in einen Körper der nicht fit war, krank, nicht motiviert und einfach in einen schlechten Zustand. Doch meine Seele war fit und wollte leben, wieder Spaß haben, fit und voller Energie. Also nahm ich den Kampf auf. Und schon nach kurzer Zeit stellte ich fest, wir sind keine Gegner sondern 1 Team. Es gibt Tage, da läuft es schwieriger, dann gibt es wieder einen super Lauf. Manchmal fällt man, steht auf und geht humpelnd weiter, manchmal kommt man stärker und besser zurück. Manchmal fällt man aber auch 5 Schritte zurück, was nicht schlimm ist, denn wenn man vorher 7 nach vorne gemacht hat, ist man immer noch 2 weiter - aber eines ist keine Option - AUFGEBEN!!! Du weißt warum du hier gestartet bist, du kennst deine Ziele. Manchmal gibt es Niederlagen, aber solange man weiter macht und bis zum eigenen Ziel durchhält ist alles gut. Es gab auch Tage an denen ich gedacht habe, ich würde hinschmeißen. Nix gibg gewichtlich, man wurde unmotivierter dadurch usw. Aber ich habe gelernt, solche Tage anzunehmen, ohne traurig oder enttäuscht darüber zu sein, denn es geht immer wieder weiter. Auch wenn es dauert und du wieder was zu genommen hast, konzentriere dich dioch lieber auf das was du schon erreicht hast, sei stolz drauf und konzentriere dich nicht auf das was wieder hochging, bzw auf Negatives. Steh auf und hab dein Ziel vor Augen, nimm den Weg wie er kommt an, aber gib nicht auf 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Das schaffst du 🍀🍀🍀🍀🍀 

Danke Leute! Ihr habt ja recht. Es ist für mich manchmal einfach schwer aus meinem Tunnel raus zu kommen. 2018 wog ich noch deutlich weniger als jetzt, dann kam. Eine Beziehung und brachte schleichend 37Kg wieder mit. Ich will hier auch gar nicht theatralisch werden oder so, denn wie alle haben ja mehr oder weniger das selbe Ziel, vielleicht aus anderen aber oft ähnlichen Beweggründen. Ich musste es aber hier mal raus lassen, weil ich denke, dass das hier ein safe space ist. Meine Freundin hat da leider quasi kein Verständnis für bzw. es ist ihr egal, weil sie wahrscheinlich selber nichts machen will...  

Ich glaube, dass solche Phasen normal sind. Mir geht es seit April so. Plusminus null. Mir fehlt auch der Antrieb und die Motivation weiter zu machen. Aber ich sage mir, ich halte mein Gewicht. Ist auch eine Herausforderung. 😉 Aber die Kurve müssen wir wieder bekommen und weiter machen. 💪