Diario de Coupe de Grace, 02 jul. 14

Чай/кофе тоже никто не пьёт? 

чай и кофе не влияют на похудение, если только ты не пьешь их с добавками:) но лучше воды еще ничего не придумали)) 

Пью с добавками. С сахарозаменителем))) 

ну с сахзамом то нормально. молоко-сливки если не добавляешь, то вообще не имеет значения, что пить. но имей ввиду, кофе и чай выводят жидкость из организма, не стоит ими увлекаться, водичка - наше все. 

Вода не водка - много не выпьешь)) Конечно пью воду в основном. Сегодня в сумке открылся клапан на бутылке и залил все внутренности и меня всего (держал сумку на коленях, фильм смотрел на телефоне, не заметил). Хорошо хоть кожанная, задержала много. Шёл потом, простите мой французский, как обоссаный))))  

Не советую сахар-заменитель, лучше уж два кубика сахара, или три =) 

И свиную отбивную да пожирнее))) 

Пью кофе с молоком без сахара, мне норм. 

про кубики сахара восхитительно:) Aether, вот и я, либо с 0,5% молоком, либо 10г сливок 10%. раньше и представить не могла несладкий кофе. а теперь мне приторно с сахаром или сахзамом, уже не могу сладкий вообще пить. ну чай давно без сахара, еще когда и не думала о фигуре:) 

Раньше тоже пил чай только без сахара. Кофе вообще не пил. Теперь пью. Ко всему привыкаешь...  

Обожаю хороший кофе, но борюсь с собой, уменьшил дозу. Для похудания, конечно, лучше зеленый чай, но правильно заваренный..  

У меня есть желтый чай. Из ибипета привёз. Мочегонный что ппц))) 

Желтый не пробовал. Но раз мочегонный - то похудение гарантировано )))). Я с Тайваня привез дорогущий зеленый чай, его на бегу не попьешь, надо садиться, разводить полную чайную церемонию. Но одна проблема, после этой чайной церемонии хрен заснешь.. Бодрит круче любых энергетиков..  

И чай и кофе лучше пить и без сахара и без всяких замов. Вкус ярче :) Иванычы,придётся церемонию с утра разводить ))) И для похудания не всякий зелёный подойдёт,некоторые аппетит возбуждают.  

вода! и чай, и кофе затормаживают обмен веществ 

Кофе хорошо перед кардио, но кофе выводит жидкость из организма, нужно после него стакан воды пить. Худеть за счет воды на мочегонным это бред. 

Кофе, чай и др. напитки выводят воду из организма, но это не значит, что их нельзя пить. Если выпеваешь стакан кофе или чая, то ты должен выпить потом в течение суток 2 стакана воды. Один стакан для компенсации кофе или чая, а второй для восполнения организма необходимой водой. И при том учти, что кофе или чай, которые ты пьёшь должны быть натуральными. Диетолог одной моей знакомой объяснил, что растворимый обычный кофе вызывает ожирение внутренних органов, ну смотря конечно в каком количестве ты пьёшь. А вообще лучше выпивать 1-2 стакана воды за 20 минут до еды. Это позволяет узнать насколько ты голоден. 

Vatterna, с чего Вы взяли, что зеленый чай затормаживает обмен веществ???? Наоборот, ускоряет..  

Еще, зеленый чай — тонизирует, черный — выводит воду в таком же количестве, что и кофе. Пью все кроме черного чая, пользы мало, а вкус я и так не очень люблю. И да, зеленый чай стимулирует расщепление жиров. Но следить за водой все равно нужно. Слежу с приложением в телефоне. Получатся не всегда. Мы живем увы не в Германии, туалетов на каждом шагу нет, так что бывает затруднительно)))