Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 79,54g | Carbh: 207,21g.
Desayuno: Fullo Fullo Coklat, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Pisang, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kopi. Almuerzo: Pepes Ayam, Ayam Masak Merah, Saus Tiram, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Siomay, Nasi Putih. Cena: Telur Balado, Nasi Putih, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Kue semprit coklat, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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