Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 76,19g | Carbh: 167,78g.
Desayuno: Kawa. Almuerzo: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Rzodkiewka. Cena: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały, Czerwone Wino Stołowe, Herbata bez Cukru, Śliwki. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Jabłko. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 28 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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