|
встала сегодня очень поздно. я успела сделать две тренировки. покушала первый раз в 6 вечера на 319 ккал. не знаю буду ли кушать ещё, посмотрим
чуть позже взвешусь
|
577 kcal
|
Grasa: 27,24g | Prot: 17,36g | Carbh: 66,87g.
Almuerzo: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Мегамарт Багет с Сыром и Ветчиной. Cena: Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб. más...
|
|