Diario de emi.done, 21 ago. 21

Strati Uniti d'A_Me...

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:
2001 kcal Grasa: 89,92g | Prot: 150,82g | Carbh: 148,78g.   Desayuno: Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Witor's Crema Spalmabile di Nocciole 50% [Skdf], Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albicocche, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Cipolle, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Macinato di Bovino Magro (Polpa per Spezzatino), Gardapan Morelle Integrali. Cena: Ficacci Olive Denocciolate Riviera [Skdf] , Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Galbani Certosa Light (-50% Grassi), Asdomar Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Wasa Integrale [SKDF]. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Fondente 90-95% [Skdf]. más...
95 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
😲 
21 ago. 21 por el miembro: Cinzia@80
Tanta stima! 👍🏻 
21 ago. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
🤤😍🥰 
21 ago. 21 por el miembro: Daniela Bellini
Grazie per l'apprezzamento, ogni tanto una coccola è concessa, vero?  
21 ago. 21 por el miembro: emi.done
Certo che è concessa, ci mancherebbe altro! 😉 
21 ago. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
Del resto si tratta di sole 647 Kcal tutte piuttosto fit.  
21 ago. 21 por el miembro: emi.done
Assolutamente! 🤣😂 
21 ago. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
😂😂😂 
21 ago. 21 por el miembro: valef77
Che bontà 😋 
21 ago. 21 por el miembro: Stefania87m
Vale Grazie. Stefania, ti dirò... più che buono.... senza ombra di dubbio... ma come al solito la differenza la fanno i dettagli per cui credo che lo sprint in più sia dato dalle Cipolle caramellate e dal Guacamole piccante. Senza sarebbe stato solo un buon hamburger.  
21 ago. 21 por el miembro: emi.done
Ele, per qualsiasi alimento che preveda la versione integrale la mia scelta è sempre su quella.  
21 ago. 21 por el miembro: emi.done
In questo hamburger trovo molti ingredienti che ho utilizzato anche nel mio!😍 In particolare Guacamole e cipolle caramellate!😋Io non potevo eccedere nelle proteine e mi sono contenuta senza aggiungere sottiletta o altro, ma solo insalata e pomodorini freschi oltre al burger di salmone. E quello lì giallo messo sopra al burger,cos’è?Mango?🧐🤔 Comunque complimenti,fa molto gola questo hamburger! Ma non mi stupisce il fatto che tu riesca sempre a creare abbinamenti trovando la giusta armonia tra sapori! Buona serata Emi!😘 
21 ago. 21 por el miembro: Chiara.D.89
Chiara ma quanto è buono questo pasto, vero?... E comunque in ordine di comparsa da sotto a sopra Pane integrale burger buns, Guacamole, Cipolle caramellate, Hamburger di macinato magrissimo home made, Sottilette, Peperone giallo grigliato, Cipolle caramellate, Ketchup senza zucchero, Pane integrale burger buns.  
21 ago. 21 por el miembro: emi.done
Eh già,tanta roba!😛 Ah è un peperone!Quindi ci hai messo comunque qualcosa dal sapore dolciastro...😋 Non mi avrebbe stupito però,trovarci il mango. Anche perché secondo me,ci sarebbe stato davvero bene con tutto il resto!😜 
21 ago. 21 por el miembro: Chiara.D.89
Mango.... Idea recepita e messa in cantiere. 🙏💪💪😘 
21 ago. 21 por el miembro: emi.done
Che goduria x gli occhi e sicuramente x il palato 😜🤤😋👏 
22 ago. 21 por el miembro: adelaidemangione

     
 

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