Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 43,26g | Prot: 72,60g | Carbh: 78,04g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
|
1479 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|