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185.4 naked
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 92,97g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Original Powder Creamer, Coffee. Cena: Green Peppers, Onions, Baby Carrots, Portabella Mushrooms, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Zucchini, Basmati Rice, chinese stirfry oil, Chicken Nuggets, Elbow Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Snackables Mozzarella String Cheese, Fruit Naturals Red Grapefruit. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de willbeskinnysoon
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