Diario de Brend Tellez, 20 ago. 21

Huevo con nopales , jitotame , quesadilla (tortilla de nopal, queso fresco sin sal sin grasa ,) gelatina sin azucar, café sin endulzar y platano . total 300 calorias para la cena

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:
514 kcal Grasa: 17,70g | Prot: 42,42g | Carbh: 50,42g.   Desayuno: D'Gari Gelatina Light. Almuerzo: D'Gari Gelatina Light, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Requesón, Espinacas, Queso Fresco, Huevo. Cena: Jitomate, Plátano, Café, Queso Fresco, D'Gari Gelatina Light, Tortillas de Nopal, Huevo, Nopal Asado. más...
1531 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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