Diario de thaianerodrigues731, 20 ago. 21

Café da manhã e pós treino -mingau de aveia com canela e maçã
Ingredientes:
-4 colheres de aveia
-1colher de açúcar demerara
-100 ml de leite
- 1/2 maçã
-canela
Modo de preparo:
Tá de kô né td mundo sabe fazer mingau kkkkkk

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1727 kcal

Grasa: 68,77g | Prot: 83,73g | Carbh: 201,39g.   Desayuno: Mingau de Aveia, Sanjo Maçã, Canela. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco , Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Cena: Tomates, Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Mexido, Brigadeiro de Colher. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...