Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 132,11g | Carbh: 161,89g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Batavo Leite Desnatado, Catarinense Ômega 3, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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