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20 ago. 21
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Kendime ufacık bi not ;
10 numara olmak istiyorsan … 😊
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, 20 agosto 2021:
2438 kcal
Grasa: 121,77g | Prot: 150,49g | Carbh: 180,28g.
Desayuno:
Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Su (Şişede), Nescafe Sade, Elite Detox Yeşil Smoothie.
Almuerzo:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Pişmiş Olgun Soğan, Köfte.
Cena:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Etli Biber Dolması, Kıyma.
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Comentarios
👏
20 ago. 21 por el miembro:
karahuseyinoglubahar
🤗
20 ago. 21 por el miembro:
1yusssuf0
numaram degismedi hala 1 numarayim😜
20 ago. 21 por el miembro:
berosedo
Biraz iniş çıkışlar olsada sanırım benimde değişmedi hala 10 numarayım 😎😊 Sizinde 1 numara olduğunuz her halinizden belli oluyor 💪🤗
20 ago. 21 por el miembro:
1yusssuf0
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