Diario de Brigitte 00, 20 ago. 21


Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:
1442 kcal Grasa: 33,52g | Prot: 75,80g | Carbh: 191,50g.   Desayuno: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Buko Toskana. Almuerzo: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Walnusskerne. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
661 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Neues 71: Punkte für die Einhaltung der Vorgaben 42 ....Abnahme: pro 100gr 1 macht 26 Punkte und 5 Punkte für Platz 1 macht zusammen 73 Punkte!!!! Glückwunsch 🍀🍀🍀🍀 Ich komme auf 38 +19+3 =60Punkte 🍀🌻🍀 Du hast sehr viel an Gewicht verloren, hoffe Du bist nicht zu ergeizig😉 toller Erfolg 2,56 kg wo Du schon länger annimmst.🎈🌻🍀 
20 ago. 21 por el miembro: Brigitte 00
2,6 kg 
20 ago. 21 por el miembro: Brigitte 00
Danke 🤗 Diese Woche flutscht es einfach. War gar nicht irgendwie übermotiviert. Ich glaube, der geregelte Ablauf tut mir momentan einfach gut. Esse aktuell auch wieder 3x am Tag und das Abendessen nicht so spät wie sonst 
20 ago. 21 por el miembro: neues71
Das ist ja super positiv!!! 
20 ago. 21 por el miembro: Brigitte 00
Gratulation an Euch beide. Super Leistung in dieser Woche. 
20 ago. 21 por el miembro: Zarathustra67
Dankeschön new..😊🥰 
20 ago. 21 por el miembro: Brigitte 00
Gerne. Du weist doch, dass ich regelmäßig vorbei schaue. 
20 ago. 21 por el miembro: Zarathustra67
Ja, das weiß ich 🤗 
20 ago. 21 por el miembro: Brigitte 00

     
 

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