Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 84,58g | Prot: 62,62g | Carbh: 130,60g.
Desayuno: Ikea Суфле в Шоколаде, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Картофель Отварной, Ближние Горки Чевапчичи. Cena: Конфета, Махеевъ Джем Апельсиновый, Белый Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Pasa Bocas / Otros: Жаренные Пельмени, Сахарный Песок. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, уход за собой - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, слушать книгу - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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