Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 145,46g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almuerzo: Pão Sírio, Alibey Coalhada Seca, Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Peixe Empanado, Cristalina Palmito Palmeira Real, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Cebolas, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3, Mamão Papaia, Goiaba Vermelha. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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