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Arq Hedy
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19 ago. 21
Diario de Arq Hedy, 19 ago. 21
Perfil de Arq Hedy
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
72 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2021:
1109 kcal
Grasa: 11,80g | Prot: 13,77g | Carbh: 67,16g.
Desayuno:
Tuna, Whisky.
Almuerzo:
Torta de Jamón.
Cena:
Tamal de Pollo.
más...
2094 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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