Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 41,83g | Prot: 49,60g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Pão de Forma, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almuerzo: Tomates, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata Doce Cozida, Aipim (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Pif Paf Presunto, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate, Tangerinas. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Taekwondo - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CátiaCL
|