Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 70,77g | Prot: 188,26g | Carbh: 213,26g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Годжи, Травяной Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Золотой Изюм (без Косточек), Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Almuerzo: Good Food Кешью Сушеный, Сыр Чеддер, Куриная Грудка Отварная, Чечевица. Cena: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Окей Фарш Куриный, Good Food Кешью Сушеный, Красные Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Maxler Maxmotion Low Calorie Vitamin & Mineral Drink, Optimum Nutrition Аминокислоты, Now Sports Whey Protein Isolate. más...
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4473 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bobb1966
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