Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 78,36g | Carbh: 143,61g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Pepaya, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Selada, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Alfamidi Cemilan Oat Granola, Pepaya, Ellenka Fiber Creme. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu, Tango Wafer Chocolate, Mayones, ABC Saus Sambal , Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Roll, Cedea Crab Flavowred Nugget, Telur Goreng, Kerupuk Putih. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiara2509
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