Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3848 kcal
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Grasa: 112,39g | Prot: 91,70g | Carbh: 613,82g.
Desayuno: Cacao en Poudre (Non Sucré), Sucre Brun, La Vache qui rit Portion, Nestlé Lait Concentré Sucré, Yoplait Yaourt à la Vanille. Almuerzo: Aubergines Cuites, Huile Végétale, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Concombre (Pelé). Cena: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Panzani Coquillettes, La Fermière Yaourt Sucré à la Vanille, La Fermière Yaourt Sucré à la Vanille, Graines de Chia Séchées, Vinaigre, Vinaigre (Cidre), Sauce de Soja, Huile de Soja. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, marche moyenne 4,4 km/h - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelheard24
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