Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 122,62g | Carbh: 102,96g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Desnatado. Almuerzo: Repolho Verde, Cenouras, Batata Doce Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Vigor Grego Zero Morango, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada, Mousse de abacate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Derodriguues
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